足と腸内のデトックス～デトックスのススメ

デトックスに有効なサプリメントとして、「αリポ酸」配合のものがあります。αリポ酸は「チオクト酸」とも呼ばれ、主に野菜や肉に多く含まれており、糖分からエネルギーを作り出す時に必要な栄養素として知られています。

ＣｏＱ１０に並ぶ非常に優れた抗酸化力があり、活性酸素を除去し、増加を抑制するという働きがあります。さらに酸化されてしまったビタミンなどを、再活性化させるという働きもあります。

αリポ酸は、水にも脂肪にも溶ける性質があるので、身体中すみずみの細胞にまで行き渡り、働きかけてくれます。身体に悪影響を及ぼすといわれている、活性酸素の除去は非常に重要なデトックス効果だといえます。

また、熱エネルギーの生産性を高め、新陳代謝を促しますので、むくみや冷え性、肩こりなどにも有効です。

αリポ酸は、体内でも生成されていますし、食品からも摂取できるのですが、非常に微量であるため、サプリメントなどを利用して積極的に身体に取り入れることが望ましいと思われます。

アメリカでは、αリポ酸の糖分代謝能力に注目し、糖尿病対策用の成分として人気をあつめているそうです。日本でもダイエット効果が期待できるとして人気があり、サプリメントを摂取している人も多いようですが、最近では、注射によって、直接体内に取り入れるという方法も注目されています。